Последние новости

Биологическая ценность растительных масел

Подробности

Опубликовано 21.10.2022 11:40

Просмотров: 893

«Здоровье – это наивысшая ценность, которая есть у каждого человека и каждый человек - кузнец своего здоровья», - такими словами началась встреча 20 октября в отделении дневного пребывания для граждан пожилого возраста ГУ «ЦСОН Ленинского района г. Гродно» с доцентом ГрГМУ Королёвым Петром Матвеевичем по теме «Биологическая ценность растительных масел».

В ходе беседы определили главное свойство растительных жиров – уменьшать концентрацию вредного холестерина в крови. Это, в свою очередь, приводит к уменьшению риска заболеваний сердечно – сосудистой системы. При недостатке в организме растительных жиров возникают проблемы с кожей, зрением, ранние признаки старения.

Говорят, что кашу маслом не испортишь, однако даже растительные масла нужно употреблять в умеренных количествах. Пётр Матвеевич рассказал о биологических ценностях растительных масел, дал советы, как правильно выбрать и правильно употреблять в пищу растительные жиры.

Справочно: растительным масло называют потому, что его получают из плодов, семян, корней и других частей растений. С давних времён растительные жиры были и лекарством, и продуктом, и средством для поддержания красоты. До наших времён сохранились рецепты омоложения с помощью растительных масел различных видов.

Концерт - поздравление ко Дню матери

Подробности

Опубликовано 13.10.2022 11:28

Просмотров: 879

12 октября в отделении дневного пребывания для граждан пожилого возраста Центра социального обслуживания населения Ленинского района г.Гродно прошел праздничный концерт-поздравление, посвящённый Дню матери.

Учащиеся Гродненского государственного колледжа искусств Гружевский Артем, Мартинчик Анатолий, Вылегжанина Юлия, Костюкова Виктория, Качан Анастасия, Плавинская Яна, Каравайская Полина, Радюк Виктория, Никалута Никита организовали настоящий праздник для мам, бабушек и прабабушек.

Зрители с огромной благодарностью слушали трогательные песни о маме и с удовольствием подпевали знакомые мелодии. Выступление каждого из выступающих вызывало шквал оваций и благодарности. Праздник вызвал множество радостных эмоций у людей старшего поколения.

Зрители пожелали ребятам творческих успехов, вдохновения, новых интересных идей.

10 шагов преодоления тревоги

Подробности

Опубликовано 13.10.2022 09:20

Просмотров: 847

Каждый человек в течение жизни испытывал состояние тревоги или страха. Эти чувства его пугали. «Зависание» в негативных эмоциях ухудшало здоровье и снижало качество жизни. В современном мире это остаётся актуальным.

В отделении дневного пребывания для граждан пожилого возраста ГУ «ЦСОН Ленинского района г. Гродно» занятия проводит практикующий психолог, кандидат наук В.С.Богословская. 11 октября   занятие проводилось по теме «Тревожное состояние». В ходе встречи обсудили вопросы – как возникает тревога, как её распознать, как выйти из тревожного состояния.

Итогом занятия стала памятка «10 шагов преодоления тревоги»:

1. Легализируйте свою тревогу
2. Ищите способ расслабиться
3. Не оставайтесь наедине со своими мыслями
4. Подключите органы чувств
5. Дышите глубже
6. Больше двигайтесь
7. Не забрасывайте дела
8. Стройте планы
9. Критически относитесь к информации
10. Не бойтесь обращаться за помощью

Чтобы быть здоровым и полным сил, обязательно позаботьтесь о своём психологическом состоянии и эмоциональной стабильности.

Приглашаем посещать занятия с В.С.Богословской каждый второй вторник месяца.

Выставка "Диалог со временем"

Подробности

Опубликовано 12.10.2022 11:17

Просмотров: 853

Художники - удивительные люди, способные создать целый мир на бумаге всего несколькими штрихами кисти. Живопись – это не только вид искусства, это чувства, которые художник запечатлел на холсте.

Задача зрителей – разгадать символы на картинах, увидеть красоту вещей, которую в обычной жизни можно не заметить. Дамы элегантного возраста отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста ГУ «ЦСОН Ленинского района г. Гродно» попытались это сделать, посетив выставку талантливого художника Николая Бондарчука «Диалог со временем».

Начинающих художников из кружка «Яркий мир живописи» впечатлили работы, созданные в разные жизненные периоды - это лирические пейзажи, военно-патриотические работы, натурные этюды. «Седые непоседы» испытали радость, грусть, воодушевление, глядя на картины талантливого художника.

Независимо от того, пишем ли мы картины или просто любим на них смотреть, выбираем цвет в одежде или оформляем дом – мы меняем этот мир, добавляя в него свои краски.

Вкус детства - пирожное "Картошка" (мастер - класс)

Подробности

Опубликовано 10.10.2022 13:27

Просмотров: 862

Знакомый вкус детства - пирожное «Картошка». При всей своей внешней простоте рецепты у каждой хозяйки отличаются.      

10 октября своим фирменным рецептом поделилась Елена Леонидовна Волянская на мастер-классе в отделении дневного пребывания для граждан пожилого возраста ГУ «ЦСОН Ленинского района г. Гродно».

При изготовлении использовались простые продукты: сухое печенье, сгущёнка, сливочное масло, какао-порошок и орехи.

«Секрет №1 – хорошее настроение, секрет № 2 – хорошее самочувствие, секрет №3 - любовь, секрет № 4 – качественные продукты. Затем все «секреты» необходимо смешать в равных пропорциях и вылепить пирожное»,- поделилась Елена Леонидовна.

Пирожные получились вкусные, с «изюминкой».

       Мастер-класс закончился дегустацией с чаепитием.