Здоровье и стресс

Подробности

Опубликовано 22.06.2023 09:59

21 июня в отделении дневного пребывания для граждан пожилого возраста ГУ «ЦСОН Ленинского района г. Гродно» кандидат медицинских наук, доцент Королев П.М. прочитал лекцию на тему: «Стресс и здоровье».

Быстрый темп жизни, постоянное напряжение, необходимость сделать как можно больше приводят к тому, что человек испытывает стресс. Стоит разобраться, что означает это явление, и какие меры могут помочь предотвратить возникновение стресса. Петр Матвеевич назвал основные симптомы стресса и дал рекомендации по борьбе с ним.

Но, самое главное, научиться управлять своими эмоциями и вовремя обратиться к психотерапевту при наличии серьезных последствий стресса: нарушение сна, тревожность, депрессивные состояния.